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短跑屬于無氧代謝供能且可將全程跑完的強度極大的項目中的一種,是速度素質(zhì)發(fā)展的最有效手段之一,也是多項田徑運動項目中的基礎(chǔ)。在短跑項目途中,跑階段速度對短跑運動員的成績有著關(guān)鍵性的作用,是決定短跑者成績的性因素。因此,本文主要從短跑項目途中跑階段速度的影響因素進(jìn)行分析,為短跑運動員在短跑比賽中成績的提高提供科學(xué)合理的短跑技術(shù)分析,以此促進(jìn)短跑成績的提高。
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通過高速測量及圖片解析法,數(shù)理統(tǒng)計和灰色關(guān)聯(lián)分析等方法,對10名一級左右的短跑運動員在塔當(dāng)跑道和軟性塑膠跑道上的短跑途中跑技術(shù)進(jìn)行了對比,探討了軟性塑膠跑道是如何通過改變支撐階段的技術(shù)使此練習(xí)產(chǎn)生專項力量訓(xùn)練效應(yīng)的。結(jié)果表明:軟性塑膠跑道較常規(guī)跑道更軟,在其上進(jìn)行奔跑時,會受到類似于沙地的綜合阻力,并使此練習(xí)的技術(shù)產(chǎn)生相應(yīng)的改變。在其上進(jìn)行各種跑跳練習(xí)不僅有助于防減運動損傷,還可有效地發(fā)展短跑專項力量;在軟性塑膠跑道上進(jìn)行短跑練習(xí)的專項力量訓(xùn)練價值體現(xiàn)在力量訓(xùn)練的專項性和全面性。
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