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更新時間：2025.06.08

頭條 龍門架有哪些鍛煉方式

龍門架和史密斯架我認(rèn)為是最有價值的兩個器械，龍門架的繩索夾胸，不同高度可以刺激不同胸肌群，只要搭配不同的東西，比如在一側(cè)把健身椅頂住，扣上兩個握把，做劃船（苦逼的我們以前健身房沒有...

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1 1.編制依據(jù)： 1.2 本工程總體施工組織設(shè)計。 1.3 施工圖紙： 1.4 建筑施工安全檢查辦法 JGJ59--99 1.5 建筑機械使用安全技術(shù)規(guī)程 JGJ33--2001 1.6 建筑施工高處作業(yè)安全技術(shù)規(guī)程 JGJ80-91 1.7 建筑施工安全檢查評分辦法 JGJ29-99 1.8 建筑工程施工現(xiàn)場用電安全規(guī)范 1.9 建筑施工扣件式鋼管腳手架安全技術(shù)規(guī)范 JGJ130-2001 2.0 建筑施工安全技術(shù)規(guī)范 2000 版 2.1 龍門架及井架物料提升機安全技術(shù)規(guī)程 2.2 國家現(xiàn)行規(guī)定的工程質(zhì)量、安全管理《強制性條文》。 2.3 公司有關(guān)工程質(zhì)量管理、文明安全施工管理規(guī)定。 2.4 安全操作規(guī)程。 2.5 安全技術(shù)交底。 2.工程概況：本工程為金都福邸小區(qū) 10#住宅樓。位于蠡縣縣城北側(cè)公

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成都市睿建建筑工程機械有限責(zé)任公司門架安裝方案二 0 一一年五月方案審批表工程名稱藍(lán)劍盛世華庭 # 樓方案名稱龍門架、卷揚機安裝方案安裝單位成都市睿建建筑工程機械有限責(zé)任公司施工單位中國華西企業(yè)股份有限公司設(shè) 備名稱龍門架、卷揚機出廠編號 1103008 安裝單位意見：簽字：單位蓋章施工單位意見：簽字：單位蓋章監(jiān)理單位意見：簽字：單位蓋章 SSE100/120 型龍門架安裝方案一、工程概況藍(lán)劍盛世華庭 # 樓工程位于四川省什邡市方亭鎮(zhèn)小花園街。建筑高度 52.5 米，建筑總面積方米，結(jié)構(gòu)，本工程由中國華西企業(yè)股份有限公司施工。安裝現(xiàn)場一般，空間、地面、地下無障礙物。二、合同設(shè)備及其簡介根據(jù)工程現(xiàn)場施工需要，以及門架安裝、拆卸和基礎(chǔ)技術(shù)要求，選用 SSE100/120型自升

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龍門架的價格是1000~3000元，這個龍門架是寬度、高度可自行設(shè)定，鋼架結(jié)構(gòu)設(shè)計合理，能承受從100～5000KG重量。架設(shè)、拆卸時，始終有兩立住聯(lián)成一體，工作評為平穩(wěn)，安全可靠...查看詳情

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