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更新時(shí)間：2025.06.07

頭條 單、雙杠規(guī)格

單杠現(xiàn)代比賽用單杠是“活動(dòng)式”單杠。結(jié)構(gòu)包括立柱、橫杠、鋼索裝置3大部分。由一根直徑 2.8 厘米的鋼制橫杠固定在兩根支柱上，橫杠長(zhǎng)2.4米，橫杠離地面 2.55 米，兩端用鋼索固...

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預(yù)備姿勢(shì)：腳跟提起，兩膝分開成半蹲，兩臂自然后張五指并攏伸直，掌心相對(duì)，挺胸，目視器械。動(dòng)作要領(lǐng)：直臂懸垂，兩手用力屈臂拉杠，使身體向上，下頜過杠，還原成懸垂，落地。落地姿勢(shì)：落地時(shí)，兩腿順勢(shì)彎屈，兩臂前平舉（稍比肩寬），五指并攏伸直，掌心向內(nèi)稍向下，上體保持正直，恢復(fù)立正姿勢(shì)。動(dòng)作過程：預(yù)備姿勢(shì)，跳起懸垂 ------卷身上 ---- 前跳下。動(dòng)作要領(lǐng)：直臂懸垂，兩手用力屈臂拉杠，同時(shí)含胸收腹舉腿，上體后倒（臂緊貼身體，眼看腳），繼續(xù)用力拉杠，腿向后上方伸出過杠，使腹部貼于杠上，翻轉(zhuǎn)手腕，抬頭挺胸，伸直臂成正撐。下杠要領(lǐng)：上體，微收腹屈臂，兩腿向前下自然送出，順勢(shì)伸直臂跳下。動(dòng)作過程：預(yù)備姿勢(shì)，跳起懸垂 -----立臂上 -----單腿擺越成騎撐 -----后倒掛腿上成騎撐 ------腿后向跨杠成正撐，弧形跳下。下杠要領(lǐng)：直臂撐杠，上

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水泥地上安裝雙杠學(xué)生摔傷誰(shuí)擔(dān)責(zé)

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小琴是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生，上個(gè)月的一天下午放學(xué)后，因其父母未及時(shí)到校來接而滯留在校園內(nèi)與其他同學(xué)一起玩耍，小琴在校園內(nèi)水泥地上的雙杠上玩倒掛時(shí)，不慎摔下造成身體多處受傷和骨折，后由其他同學(xué)護(hù)送回家。到家后，小琴父母立即將其送往醫(yī)院治療。現(xiàn)已花去醫(yī)療費(fèi)3萬(wàn)余元，還有其他方面的經(jīng)濟(jì)損失。請(qǐng)問．學(xué)校對(duì)小琴家的損失是否承擔(dān)賠償責(zé)任？

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雙杠的一個(gè)動(dòng)作的名稱 (1) 56

這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該算是借力的屈臂撐，按理說你不借力的屈臂撐能做到10個(gè)，那借力的應(yīng)該能做更多。如果你會(huì)倒立的話可以試試把擺動(dòng)幅度加大，擺動(dòng)到一定幅度之后順著向后擺的力在雙杠上倒立，這也是...查看詳情

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你到**網(wǎng)的店鋪中搜索“好明天餐飲設(shè)備專賣店”，或者加這個(gè)QQ昵稱是好明天餐飲，他們家賣的價(jià)格1680元左右，雙缸噴淋式冷熱飲果汁機(jī)，質(zhì)量不錯(cuò)，我上年在那買的，技術(shù)和質(zhì)量都很好查看詳情

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說不上哪個(gè)效果更好，同一個(gè)動(dòng)作對(duì)不同的人的效果好壞都是有區(qū)別的，不過只要做的標(biāo)準(zhǔn)都是有效果的，鍛煉胸肌時(shí)兩個(gè)動(dòng)作都采用對(duì)下胸的刺激也會(huì)更好`` 希望采納查看詳情

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類似雙杠上面有很多橫杠是什么體育器材 (3) 34

比雙杠高很多，上面有許多橫杠，像一把梯子架在上面，所以，這種體育器械叫“云梯”。如果也像一把比較寬的梯子，豎立在地上，這種器械叫“肋木”。>查看詳情

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