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應(yīng)用 BIM 帶來的好處 應(yīng)用 BIM 帶來的好處可以說舉不勝數(shù)，在此就不做贅述，總結(jié)了以下八點(diǎn)： 1. 可在初期充分定義項(xiàng)目 使用 BIM 需要進(jìn)行所謂的 3D 設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)者利用 BIM 導(dǎo)向的軟件直接進(jìn)行設(shè)計(jì)工 作。傳統(tǒng)設(shè)計(jì)作業(yè)需由建筑師發(fā)想、將想法轉(zhuǎn)為 2D 圖面、將 2D圖面轉(zhuǎn)為 3D 模型， 施工企業(yè)解讀 2D 圖面建造房屋。而導(dǎo)入 BIM 后，設(shè)計(jì)者將跳過將想法轉(zhuǎn)為 2D 圖面的 階段，發(fā)想后直接進(jìn)行三維模型的建立，且在建立模型的同時(shí)即必須將各種建筑組件 的信息，例如材料、尺寸以及其他相關(guān)數(shù)據(jù)，輸入建筑信息模型內(nèi)，故在設(shè)計(jì)規(guī)劃的 初期，業(yè)主與建筑師甚或其他團(tuán)隊(duì)就必須開始針對建筑項(xiàng)目作完善的規(guī)劃，雖然可能 增加前期的工作項(xiàng)目，但及早做好整體規(guī)劃，可及早發(fā)現(xiàn)問題，減輕后續(xù)作業(yè)的負(fù)擔(dān)。 2. 促進(jìn)溝通 導(dǎo)入 BIM 后，設(shè)計(jì)工作由三維模型來呈現(xiàn)，透過三維模型，建筑師與業(yè)主可方便 的談
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吊單杠的好處 ～整椎一、吊單杠整脊健椎你有多久沒有吊單杠了呢？吊單杠是大多數(shù)人孩提時(shí)熟悉的 運(yùn)動(dòng)，但隨著年齡增長，昔日矯健的身手不再，往往變得只能在單杠上支撐幾秒鐘，也就跟單杠愈行愈遠(yuǎn) 了。但是，千萬別放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。吊單杠不但能強(qiáng)化日漸松散的肌力，如果經(jīng)常腰酸背痛，或是有脊柱側(cè) 彎、椎間盤突出等問題， 善用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還可以改善癥狀， 甚至可以不藥而愈！ 脊椎是維持人體骨架的中樞， 它需要靠韌帶、肌腱等軟組織支撐。如果韌帶或脊柱旁的肌肉發(fā)展不平衡，包括姿勢不良、肌力不夠強(qiáng)， 或長短腳、脊椎受傷等等，都可能造成脊椎彎曲。脊椎側(cè)彎除了影響外觀，還常引起酸痛、頸背肌肉慢性 筋膜炎， 不能久站或久坐， 進(jìn)而影響工作、 睡眠的品質(zhì)。 如果側(cè)彎嚴(yán)重， 甚至?xí)?dǎo)致心肺功能障礙。 不過， 輕度脊椎側(cè)彎 （側(cè)彎的角度小於二十五至三十度） ，利用矯正姿勢以及運(yùn)動(dòng)可能獲得改善，而吊單杠就是最 適合的運(yùn)動(dòng)之一。藉著吊
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